Osteoporosis

Merupakan jenis penyakit reumatik nomor 3 setelah nyeri pinggang dan osteoartritis. Tulang menjadi rapuh disebabkan oleh banyaknya kapur/kalsium yang hilang. Penderita sakit ini berumur diatas 60 tahun.

GEJALA

Patah tulang belakang:mulai dari ringan, sedang dan berat dan tidak dapat bangun.
Patah tulang sendi pinggul selain nyeri juga tidak dapat berjalan selama 6 bulan.

PENYEBAB

Setelah haid berhenti akan rapuh tulang (terjadi pada seperlima wanita), disebabkan oleh faktor turunan
Kekurangan gizi terutama kalsium.

YANG DAPAT ANDA LAKUKAN
Untuk mencegah rapuh tulang:

Makan dengan gizi lima sempurna dari balita sampai pertengahan umur
Olahraga secara teratur menjamin tulang dan otot yang kuat dalam usia pertengahan
Berusaha mendapat sinar matahari 30 menit seminggu dalam pakaian renang
Menghindari makanan/minuman yang menyebabkan kehilangan kalsium dari tulang.

TINDAKAN DOKTER

Memberi resep hormon pengganti selama 8 – 10 tahun untuk mencegah hilangnya kalsium dalam kurun waktu menopause
Merujuk penderita ke dokter spesialis yang tepat
Merujuk ke fisioterapis untuk mendapat program latihan yang sesuai keadaan penderita.

PENCEGAHAN

Keamanan dalam rumah (mencegah tersandung, terpeleset dan penerangan yang cukup)
Keamanan di luar rumah seperti keamanan mengendara kendaraan bermotor yang beresiko patah tulang
Keamanan pribadi, jangan minum obat sembarangan atau menenggak minuman keras.