Kejang Otot

Merupakan konstraksi tidak terkontrol dari otot yang menyebabkan otot keras dan tegang serta terasa nyeri.

GEJALA

Otot keras dan tegang
Nyeri.

PENYEBAB

Biasanya karena kekurangan air dan garam di dalam tubuh
Olahraga yang tidak biasa dilakukan atau kurang pemanasan
Terlalu lama berada dalam satu posisi.

YANG DAPAT ANDA LAKUKAN

Regangkan otot yang terserang
Gosok bagian yang sakit dengan obat gosok analgesik
Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol
Berobat ke dokter kalau sering mengalami kejang otot.

TINDAKAN DOKTER

Memberikan pelemasan otot untuk yang sering mengalami serangan
Mengobati nyeri menstruasi dengan pereda nyeri.

PENCEGAHAN

Pemanasan yang cukup sebelum berolahraga
Sering mengubah-ubah posisi
Pasokan air dan garam yang memadai.