Kapalan

Kapalan adalah suatu bagian kecil kulit yang mengeras akibat suatu tekanan atau gesekan yang terus menerus, biasanya pada tangan dan kaki.

GEJALA

Kulit yang mengeras
Nyeri jika tertekan.

PENYEBAB

Gesekan terus menerus disebabkan oleh sepatu yang sesak
Alat tulis dan peralatan berat yang selalu dipegang.

YANG DAPAT ANDA LAKUKAN

Gunakan kasa/plester yang khusus
Oleskan krim pelunak kapalan sebelum menghilangkan bagian kulit tersebut dengan cara mengikir/menggosok dengan batu apung
Periksa ke ahli perawatan kaki.

PENCEGAHAN

Pilih sepatu yang enak dan cukup lebar di bagian jari-jari kaki
Istirahat secara berkala apabila harus menulis banyak atau selama menggunakan peralatan berat
Oleskan lanolin/pelembab untuk menghaluskan kulit.