Hipertensi / Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah tekanan darah yang selalu terbaca di atas 140/90 mmHg (milimeter air raksa). Keadaan ini tidak bisa disembuhkan tetapi bisa dikontrol dengan pola hidup sehan dan obat-obatan.

GEJALA

Biasanya tidak ada gejala sampai timbul komplikasi.

PENYEBAB

90 % kasus penyebab tidak diketahui
10 % kasus penyebab adalah penyakit jantung/ginjal, diabetes, atau tumor dari kelenjar adrenal.

KOMPLIKASI

Stroke
Kegagalan jantung
Kerusakan ginjal.

YANG DAPAT ANDA LAKUKAN

Jangan merokok/minum alkohol
Diet rendah garam rendah lemak
Olah raga secara teratur
Istirahat bila tegang/lelah, lakukan pelemasan otot
Minum obat secara teratur sesuai petunjuk dokter
Periksa dokter secara teratur.

TINDAKAN DOKTER

Memberi resep obat anti hipertensi
Mengawasi timbulnya komplikasi dan mengobatinya.

PENCEGAHAN

Setelah umur 30 tahun, periksa tekanan darah setiap tahun
Jangan merokok/minum alkohol
Kurangi berat badan bila berlebihan
Lakukan latihan aerobik
Pelajari cara-cara mengendalikan stres.